ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル(2)  スクワット

明け方は、少し冷えますが、日中は暖かくなりました。
夜のトレーニングもTシャツ一枚でも汗ばむぐらいです。
このまま、早く春が来て貰いたいものです。

今日は、気合いをいれてスクワットをと体育館に行ったのですが、
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