ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル(4)  ベンチプレス

今日で3日連続の練習でした。
両肩に疲れのせいか、少し痛みが残っています。
それでも、懲りずにベンチ。
暫くして、河野さんが来たので、一緒にベンチ。
しつこく、ベンチしました。低重量ですが。
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