ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル(6)  ベンチプレス

昨日は、土曜日の疲れのせいで、洗車以外は家でゴロゴロと寝転んでいました。
トドが横たわっているのと同じです。
そして、今朝 月曜日の朝は、サラリーマンが一番苦痛な週始めです。
精神的に辛い一日が終わり、さあ体育館へ。
昨日作ったコンパネを体育館へ持って行き試してみました。
適当に切りましたので、ぴったしとベンチの脚に合いませんでしたが、何とか使えました。私以外に使う人はいないかもしれません。
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