ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル(3)  スクワット

今日は、ちょっと疲れを感じ練習を休みたかったのですが、明日は日帰りの東京出張ですので、気持ちを切り換えて体育館へ。
19時過ぎていたので、河野さんは入れ違いで帰ったそうで、森田さんがベンチを練習中でした。
昨日はベンチでしたので、今日はスクワット。
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