ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
3日連続のベンチ  ベンチプレス

今朝、出勤する時に練習道具を車に積むかどうか迷いましたが、とりあえず道具を積み込む。会社でも疲れが酷く、今日は練習は休もうと思いましたが、帰りの車の中、やれる時にやろうと思い、体育館へ。
先日決めたトレーニングメニューで、今日から実行すると決めましたこともあり。
練習始めだした時には、フリーウエイトコーナーは誰も居なくなり、貸切で練習。

しんどいですが、3日連続でベンチ。
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