ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
バテてる。  ベンチプレス

今日は大会前のフォームチェックを兼ねて、140kgまで挙げようと思い、何時もの通りアップして、130kgを。
ゲ、目茶重たい。先週の土、日曜日と比べると、感覚的に10kg重い。
疲れが貯まっている。これでは、練習しても意味が無いと思い、30分で練習を切り上げました。
実際、今日はしんどくて一日中眠くて堪りませんでした。
明日、明後日も休養日です。
二日間で疲れを取ります。
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