ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
シャツの確認  スクワット

昨日詰めたシャツの調整確認の為、今朝試してみました。
一般的にこれらのシャツはギアと呼ばれていますが、私の場合 効き具合が殆ど無いので、自分ではシャツと言っています。

10時前に体育館に行きますと、フリーウエイトコーナーで2人練習していました。
肩紐掛けをその人に御願いして手伝ってもらいました。
先ずは、スクワットから。
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