ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチとスクワット  ベンチプレス

今朝は大雨で涼しい。ギアの練習には、もってこいの天気かと思いきや、9時過ぎ頃から雨が上がり、昼には快晴。暑い一日の始まりです。
午後から河野さんに補助を御願いしていましたので、12時半過ぎに体育館へ。
森田さんが既にベンチを終えていました。
13時過ぎに河野さんが来る。

先ずは、ベンチから。

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明日に備えて休養  

1ヵ月ほど前に、体調(内臓)を崩してから 食事を終えると、即 お腹が下ります。
特に朝食後と昼食後は、間髪入れず トイレに駆け込みです。
胃潰瘍?十二指腸潰瘍? 6月5日に会社の健康診断がありますので、心配です。
そのせいか、この1ヵ月 疲れがとれません。

それはさておき、明日は河野さんと一緒に練習です。
ベンチとスクワットをフルギアでの最後の練習です。
といっても、スクワットのフルギアは、最初で最後の練習です。
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デッドとベンチ  デッドリフト

昨日は、入梅宣言。今年の春は、雨の日が多く、入梅してもピンと来ない。
全日本パワーの時は、晴れてくれれば良いのですが。

今日は、デッドを頑張るつもりでしたが、駄目でしたので、ベンチもやってみました。

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ベンチ  ベンチプレス

昨日、今日と真夏のような暑さで参りました。
昨晩は、布団を蹴飛ばして寝ていて、蚊には刺されるは、暑さで眠られず、今日は夏バテ状態でした。
ベンチしても芯から力が出ない状態で、さっぱりのベンチでした。
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スクワット  スクワット

今朝10時過ぎ頃に、河野さんから体育館で練習しているからと、お誘いの電話有り。
金曜日はデッド、土曜日はベンチをしていたので、今日は休もうかと思っていましたが、いつも私から河野さんに補助を御願いしていますので、練習に行きました。
既に、河野さんと森田さんはベンチのセットをしていました。

私の方は、スクワットです。
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