ベンチとスクワット ベンチプレス
今朝は大雨で涼しい。ギアの練習には、もってこいの天気かと思いきや、9時過ぎ頃から雨が上がり、昼には快晴。暑い一日の始まりです。
午後から河野さんに補助を御願いしていましたので、12時半過ぎに体育館へ。
森田さんが既にベンチを終えていました。
13時過ぎに河野さんが来る。
先ずは、ベンチから。
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午後から河野さんに補助を御願いしていましたので、12時半過ぎに体育館へ。
森田さんが既にベンチを終えていました。
13時過ぎに河野さんが来る。
先ずは、ベンチから。
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明日に備えて休養
1ヵ月ほど前に、体調（内臓）を崩してから 食事を終えると、即 お腹が下ります。
特に朝食後と昼食後は、間髪入れず トイレに駆け込みです。
胃潰瘍？十二指腸潰瘍？ 6月5日に会社の健康診断がありますので、心配です。
そのせいか、この1ヵ月 疲れがとれません。
それはさておき、明日は河野さんと一緒に練習です。
ベンチとスクワットをフルギアでの最後の練習です。
といっても、スクワットのフルギアは、最初で最後の練習です。
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特に朝食後と昼食後は、間髪入れず トイレに駆け込みです。
胃潰瘍？十二指腸潰瘍？ 6月5日に会社の健康診断がありますので、心配です。
そのせいか、この1ヵ月 疲れがとれません。
それはさておき、明日は河野さんと一緒に練習です。
ベンチとスクワットをフルギアでの最後の練習です。
といっても、スクワットのフルギアは、最初で最後の練習です。
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デッドとベンチ デッドリフト
昨日は、入梅宣言。今年の春は、雨の日が多く、入梅してもピンと来ない。
全日本パワーの時は、晴れてくれれば良いのですが。
今日は、デッドを頑張るつもりでしたが、駄目でしたので、ベンチもやってみました。
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全日本パワーの時は、晴れてくれれば良いのですが。
今日は、デッドを頑張るつもりでしたが、駄目でしたので、ベンチもやってみました。
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ベンチ ベンチプレス
昨日、今日と真夏のような暑さで参りました。
昨晩は、布団を蹴飛ばして寝ていて、蚊には刺されるは、暑さで眠られず、今日は夏バテ状態でした。
ベンチしても芯から力が出ない状態で、さっぱりのベンチでした。
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昨晩は、布団を蹴飛ばして寝ていて、蚊には刺されるは、暑さで眠られず、今日は夏バテ状態でした。
ベンチしても芯から力が出ない状態で、さっぱりのベンチでした。
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スクワット スクワット
今朝10時過ぎ頃に、河野さんから体育館で練習しているからと、お誘いの電話有り。
金曜日はデッド、土曜日はベンチをしていたので、今日は休もうかと思っていましたが、いつも私から河野さんに補助を御願いしていますので、練習に行きました。
既に、河野さんと森田さんはベンチのセットをしていました。
私の方は、スクワットです。
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金曜日はデッド、土曜日はベンチをしていたので、今日は休もうかと思っていましたが、いつも私から河野さんに補助を御願いしていますので、練習に行きました。
既に、河野さんと森田さんはベンチのセットをしていました。
私の方は、スクワットです。
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