ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

四国パワーから3日休んで、今日はベンチ。
仕事が遅くなり、体育館へ行ったのが、20時前でした。
昨日の胃痛から今日は何だか眠い。
まあ、何時もの通りベンチにごろりと仰向けでベンチ開始。
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