ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今朝は、昨日の久し振りの練習で、起きるのが苦痛でした。
何時ものように出社したのですが、何故か昼過ぎから風邪っぽい。
時々、咳がでますが、まあ大した症状ではありませんので、デッドをやりました。
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