ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

中途半端な風邪をひいて、最悪です。
しかし、今朝 NHKで三宅宏美選手の重量挙げの特集があり、これを見ていましたら、練習したくなり8時半に体育館に行き、ベンチして来ました。
風邪で鼻が詰まり、最後の1repがきつい。

ベンチしている時に、60歳は過ぎている女性がシットアップベンチをしていました。
45度傾斜です。本当に出来るのかと見ていましたら、軽く10回しました。
これには驚きました。
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