ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日、今日と真夏のような暑さで参りました。
昨晩は、布団を蹴飛ばして寝ていて、蚊には刺されるは、暑さで眠られず、今日は夏バテ状態でした。
ベンチしても芯から力が出ない状態で、さっぱりのベンチでした。
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