ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ2−9  ベンチプレス

今日から、待ちに待ったお盆休みの8連休の始まりです。
特に何かをする計画はありませんが、のんびりと練習が出来ます。

昨晩、娘夫婦と孫が泊りに来ました。
孫は、2才8ヵ月と10ヶ月になり、賑やかです。
こんな感じで、家の中で騒いでいます。
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それで、ついつい、を飲み過ぎてしまい、午前中は二日酔いでした。
午後から、S選手とベンチの合同トレの約束をしていましたので、体育館でベンチです。
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ベンチ2−8  ベンチプレス

仕事帰りに体育館に行くと、大概 トレーニングルームは、大勢の人がいるのですが、一昨日、今日と4,5人だけでした。
北京オリンピックの影響かも?
人が少ない方が、道具が貸切でいいのですが、少な過ぎるのは寂しい。

さて、今日はベンチ。
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スクワット  スクワット

今晩、21時前に待望の雨が降り出しましたが、15分ほどで小雨になってしまいました。
少しは涼しい感じがしますが、もう少し降って欲しい。

最近、疲れ気味か、今朝 目覚ましで気付きましたが、ふっと5分ほど二度寝をして、あやうく熟睡してしまう所でした。
お盆休みまで、もう少しですので、頑張ろう。
今日は、スクワット。
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ベンチ2−7  ベンチプレス

夏ですから、暑いのは仕方がないにしても、こう雨が降らないと断水が心配になります。えーかげん、雨降って欲しい。

今日も仕事の帰りに体育館でベンチ。
とうとうベンチサイクルも頭打ち。
本当に体力の限界がきたのかもしれません。
大会に出場する気力も薄れそうです。
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デッド  デッドリフト

昨日、今日と今治の夏祭りである「おんまく祭り」です。
http://www.onmaku.jp/index.html
「おんまく」とは、今治地方の方言で、「思い切り」といった意味です。
メインは、各団体・各企業の踊り(阿波踊りとかよさこい踊りのようなものです。)と花火です。

というわけで、昨晩は長女・次女夫婦が来て、夕食を一緒に食べましたが、ちょっとを飲み過ぎました。

明日は、用事があり練習出来ないので、今朝 練習に行きました。
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