ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ3−9  ベンチプレス

昨晩 遅くやっと今治地方も大雨になりました。
これで、少しはダムの貯水率は増えたかも。

今日は、55歳最後の日です。
西宮ベンチの試技重量を決める為の練習を久し振りに鹿田さんと河野さんと合同練習を行いました。
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