ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

今日は、13時から鹿田さんと今治市営体育館で合同トレでした。
幸いにも、体育館のトレーニングルームのベンチ台が貸し切り出来て、2時間15分 びっしりベンチが出来ました。
昨日の二日酔いのダメージも少なく、まあまあの練習内容でした。(しょぼいですが)
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本日の大会  

今日は、各地で大会が開催されて、パワー仲間が参戦しています。

兵庫県明石市の障害者&健常者ベンチプレス大会には、同じ今治市営体育館で練習している池田さん、大阪の安井(弟)さん、マッスルプロのKeiさん(Keiさんの名前はエントリー表に無かった?)

兵庫県の川西ベンチにこうさん

遠く栃木県の実業団パワーにロシアのシロクマさんこと安井(兄)さん

そして、北京パラリンピックで大堂さん

と、皆さん 良い成績が残せるよう応援しています。

私も昼からの練習は、大会のつもりで頑張ります。

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飲み過ぎました  

昨晩の飲み会で、思い切り飲み過ぎました。
ビール、日本酒、焼酎、カクテル等々。
一次会だけで、22時前には帰宅しましたが、完全な二日酔いです。
疲れているせいもあり、眠るは眠るは、13時間眠りました。それでも、眠いです。
しっかり眠りましたので、疲れは取れました。
しかし、胃が悪く、夕方になっても固形物が食べれません。
これじゃ、22日の大会には最悪です。反省しきりです。
大会までは、完全禁酒です。

さて、明日の午後は、鹿田さんとベンチシャツの合同トレです。
試合形式で頑張ろう。

ところで、夕方 何時も行っているビデオショップに行った所、駐車場側の新作置き場のDVDが余り無く、ラックに無造作に置かれているので、閉店するのかと思いました。
店員さんの話によると、駐車場に止めようとした車が店に突っ込んできたそうです。
それで、ラックもドミノ倒しで、商品も滅茶苦茶になったそうです。
保険で商品等も新品に換えるそうですが、幸いにも店内で怪我人が無かったそうです。

皆さん、こんなこともあるので、車には気をつけましょう。
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ベンチ  ベンチプレス

40歳代までだったら、1日練習を休めば、翌日は元気はつらつだったような気がします。しかし、歳のせいか、仕事の責任もあるせいか、昨日練習を休んだにも拘らず、朝起きるのが辛いですね。毎日が気力で頑張っている。

ところで、会社の課員が半年間のロンドンの語学研修から任期を終えて、明日から何時もの通り出社してきます。
体型が変わっていないのか、エーペラ(英語がペラペラ:新庄選手の言葉)になっているか等々 楽しみです。
明晩は、彼の無事の帰国を祝って、一杯会です。

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今日は一休み  

今日は、ベンチシャツの練習をしようと、昨晩 バッグに道具を詰め込んだのですが、今朝になって練習を休む事にしました。
休養をとっていないこと、調子が良いので、無理をして練習して、体調を崩しそうな嫌な予感がしました。
という訳で、会社から真っ直ぐ帰宅しました。
今、ゆっくりとテレビを見ています。
明日は、ベンチシャツで練習をするつもりです。
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