ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日の朝、小雨の中「しきび」を取りに行ったせいか、又は 夜が涼しかったせいか、朝起きると 咳が出る。
あーあー、又 風邪引いたのか、情けない。
今年は、何度 風を引くのやら?
まだ大したことは無いので、これ以上悪くならないよう注意です。
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