ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日は、デッド。
フォームだけのチェックです。これで、デッドは練習しません。
ベンチ2回して、今度の日曜日のプッシュプル大会に挑みます。
階級は、80kg超級です。今年になって、体重はずっと85kg前後を維持しています。
正直、健康の為に82.5kg級にしなければなりません。(この言葉は、ずっと言い続けていますが)
ともかく、デッド開始。
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