ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

今日は、ベンチの最終調整をしました。
明日から3日間休んで、日曜日の大会に挑みます。
今回は、スクワットとデッドは勿論ですが、ベンチもサイクルトレを行わず、ピーキング状態を迎えずに挑戦ですので、一体どの程度の記録が残せるか不安です。

体重は、今日の練習を終えて、夕食を食べる前で、85kgです。
この春から、ほぼ85kgを維持しています。
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