ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル(1)  ベンチプレス

今日から、3種のサイクルを始めました。
先ずは、ベンチからスタートです。
暫くは、大会がありませんので、目標が設定しにくいのですが、二ヶ月後ぐらいには、セット重量の記録更新に挑戦しようかと思います。
まあ、焦らず頑張ります。
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