ベンチとスクワット ベンチプレス
昨日に続き今日もベンチ。
実は、来週全日本ベンチに鹿田選手が出場するので、今日はその調整で一緒にベンチをしました。
鹿田選手は、自己記録更新して、入賞するものと信じております。
是非、頑張ってもらいたい。
私は、どん底のベンチでした。
この原因は、恐らくベンチし過ぎかもしれません。
何時もの通り、3種を万遍なく練習する方が、調子が良いようです。
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実は、来週全日本ベンチに鹿田選手が出場するので、今日はその調整で一緒にベンチをしました。
鹿田選手は、自己記録更新して、入賞するものと信じております。
是非、頑張ってもらいたい。
私は、どん底のベンチでした。
この原因は、恐らくベンチし過ぎかもしれません。
何時もの通り、3種を万遍なく練習する方が、調子が良いようです。
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ベンチ ベンチプレス
3日間 練習出来なかったので、ベンチも上向きかと思いましたが、駄目ですね。
体がだるく、体育館で着替えて、ベンチアップ2セットして、バギーパンツを見ると、あれっ、前後反対に履いているのではありませんか。
見た目は分かりにくいので、回りの人は気付かなかったと思いますが、がっくり。
疲れている。
とりあえず、ベンチだけして帰りました。
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体がだるく、体育館で着替えて、ベンチアップ2セットして、バギーパンツを見ると、あれっ、前後反対に履いているのではありませんか。
見た目は分かりにくいので、回りの人は気付かなかったと思いますが、がっくり。
疲れている。
とりあえず、ベンチだけして帰りました。
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下船しました
今朝、やっと新造船の海上試運転から下船してきました。
毎度の事ながら、殆ど立ちっ放しの仕事ですので、腰が痛くてたまりません。
原因は、体重オーバーですが。
一昨日、昨日と二日間も練習を休みましたので、今晩 練習しようかと思いましたが、さすがに疲れているので、練習休みました。
明日から、ジャパンオープンベンチに向けて、練習再開です。
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毎度の事ながら、殆ど立ちっ放しの仕事ですので、腰が痛くてたまりません。
原因は、体重オーバーですが。
一昨日、昨日と二日間も練習を休みましたので、今晩 練習しようかと思いましたが、さすがに疲れているので、練習休みました。
明日から、ジャパンオープンベンチに向けて、練習再開です。
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明日から新造船試運転
明日から、新造船の海上試運転が始まります。
1ヵ月に4隻のペースで行っていますが、今回は自分の担当に回ってきました。
木曜日の朝まで乗り込みますので、ブログの書き込みも出来ません。
要するに、船の中で寝泊りします。
勿論、賄いの人（コックさん）も乗っていますので、ちゃんと3食付です。
ただ、残念なのは筋トレが出来ない事ですが、階段がたくさんあるので、ヒンズースクワットは一杯出来ます。
それで、クレアチンとBCAAは、持参して、がっつり飲みます。
明日は、5時起きですので、おやすみなさい。
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1ヵ月に4隻のペースで行っていますが、今回は自分の担当に回ってきました。
木曜日の朝まで乗り込みますので、ブログの書き込みも出来ません。
要するに、船の中で寝泊りします。
勿論、賄いの人（コックさん）も乗っていますので、ちゃんと3食付です。
ただ、残念なのは筋トレが出来ない事ですが、階段がたくさんあるので、ヒンズースクワットは一杯出来ます。
それで、クレアチンとBCAAは、持参して、がっつり飲みます。
明日は、5時起きですので、おやすみなさい。
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今日もベンチ ベンチプレス
ジャパンオープンベンチの申込みと大阪ホテルの予約も今日終えました。
残るは、後 1ヵ月の練習だけです。
今日もベンチ。
先週の日曜日の高知県のベンチ記録会を含むと、この8日間でベンチを6日しました。
多分、ベンチを始めて、これだけベンチをしたのは初めてだと思います。
しかし、ベンチの調子は最悪です。
最悪ですから、これ以上 調子が落ちる事は無い筈。
大会まで調子を上がるのを期待するしかありません。
それには、練習だけ。
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残るは、後 1ヵ月の練習だけです。
今日もベンチ。
先週の日曜日の高知県のベンチ記録会を含むと、この8日間でベンチを6日しました。
多分、ベンチを始めて、これだけベンチをしたのは初めてだと思います。
しかし、ベンチの調子は最悪です。
最悪ですから、これ以上 調子が落ちる事は無い筈。
大会まで調子を上がるのを期待するしかありません。
それには、練習だけ。
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