ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

気持ちが切れないように、今日もベンチ。
トレローさんのアドバイスが、今日明日のうちに好結果が出る訳はありませんが、何とか今月中には証明したいですね。

ベンチにバーをセットして、60kgを1セット終えた時に、丁度 K選手が来たので、一緒にベンチを行う。
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