ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
明日から新造船試運転  

明日から、新造船の海上試運転が始まります。
1ヵ月に4隻のペースで行っていますが、今回は自分の担当に回ってきました。
木曜日の朝まで乗り込みますので、ブログの書き込みも出来ません。
要するに、船の中で寝泊りします。
勿論、賄いの人(コックさん)も乗っていますので、ちゃんと3食付です。
ただ、残念なのは筋トレが出来ない事ですが、階段がたくさんあるので、ヒンズースクワットは一杯出来ます。
それで、クレアチンとBCAAは、持参して、がっつり飲みます。

明日は、5時起きですので、おやすみなさい。
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