ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

3日間 練習出来なかったので、ベンチも上向きかと思いましたが、駄目ですね。
体がだるく、体育館で着替えて、ベンチアップ2セットして、バギーパンツを見ると、あれっ、前後反対に履いているのではありませんか。
見た目は分かりにくいので、回りの人は気付かなかったと思いますが、がっくり。
疲れている。
とりあえず、ベンチだけして帰りました。
続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ