ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日は、又しても冬に逆戻りして、日が陰ると寒い。
JOベンチの時は、暖かくなってくれれば、良いのですが。
今日は、ベンチしたい万病を抑えて、デッドです。
明日のベンチサイクルを完遂出来れば、一気に上昇気流に乗れそうな気がします。
ですから、今日はベンチは我慢。
超苦手なナローデッド。しかし、今日は仕事の都合で、現場で半日立ちっ放しで腰が痛い。現場の人は、大変な肉体労働だと、痛感。
事務職だから、こうしてパワーが続けられるのかもしれません。

パワーと関係ありませんが、こんな船も建造しています。
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