ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
仕事=体調=練習  

仕事がうまくはかどれば、体調も良し。体調良ければ、筋トレ練習もバッチリ。
反対に、仕事がうまくはかどらなければ、体調は悪くなるし、練習成果も駄目。
今は、どうも仕事も体調も練習も どん底のようです。
風邪引いて、10日目。熱は無いのですが、咳と鼻水は止まらず。
今日も無理せず、練習は休み。
明日は、会社の飲み会ですので、練習は休み。
これで、肩が回復に向かえば嬉しいですが?
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目茶安ビール  

本来なら、今日はベンチの練習に行きたいのですが、肩の痛みで出来ませんので、練習はお休みしました。仕事の帰りに、ビールでもと思い、スーパーに寄ると、何と350ccのビール6本で500円でした、最後のワンパックを買いました。
韓国産の第三ビールでしたが、味も美味しく買得でした。

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そんなことより、50kgでも60kgでも良いから、早くベンチしたいです。
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デッド  デッドリフト

お彼岸過ぎて、昼間は暖かくなりましたが、日が暮れるとまだ寒いです。
風邪の方も、まだ咳が止まりません。おまけに、会社に行くと、余計に体調が悪くなるような。気のせいか?(笑)

今日は、ベンチをしたかったのですが、余りの痛みに出来なくて、デッド。
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外食  

今晩の夕食は、長女・次女の家族と一緒で外食をしました。
孫2人を含めて、合計8人が孫2人に振り回されて、何となく夕食を済ませました。
孫がいると賑やかで嬉しいのですが、皆 子守に追い回されて、ゆっくりと御飯が食べれませんでした。それでも、美味しく料理が食べれました。

伊勢海老の刺身です。
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孫の魁吏と璃音です。
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皆満足して、お店から出ています。
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たまには、こういう贅沢が出来れば幸せです。
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スクワット  スクワット

昨晩は、さすがに練習疲れで、21時に就寝して今朝7時半まで寝ていました。
よく寝ましたが、まだしんどいです。
お墓参りをして、10時過ぎに体育館へ。
練習を再開すると、練習の虫が騒ぎ出し、家でじっとしておれませんでした。

左肩の痛みが酷いので、ベンチが出来るかどうか試す予定でした。
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