ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

明け方は、結構雨が降り、春一番が吹き荒れていましたが、昼前から晴れてきましたが、春一番は止まず、寒いです。

明日は、練習休み。明後日、明々後日は、東京出張で練習出来ないので、3日間練習休みとなるので、今日 ベンチしてみましたが、肩が駄目でした。
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年齢(老齢)との戦い  

ジャパンオープンベンチの日は、肩は痛みも何も無かったのですが、二日後にベンチしてから、両肩の痛みが治りません。

ジャパンオープンベンチの会場で、岡山のM選手とお話しました時に、M選手が 40歳代、50歳代、60歳代と体のあちこちが悪くなるが、60歳代になると、急激に悪くなり、回復も期待出来ないと、自分の体験談で言われていました。

確かに私自身40歳代は 特に感じませんでしたが、50歳代になり60歳目前になると、回復力の遅れは痛感します。
ましてや、筋力アップは厳しい状況です。

趣味でやっているパワーですから、現役引退という文字は無いのでしょうが、この肩の痛みで、そろそろそのような状況になっているのかと、感じるこの頃です。

これから、パワーを長く続ける為にどのように練習すべきか考える転換期かもしれません。
歳だけはとりたくないが、避けて通れない現実を受け止めなければ年齢になってしまいました。
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