ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
外食  

今晩の夕食は、長女・次女の家族と一緒で外食をしました。
孫2人を含めて、合計8人が孫2人に振り回されて、何となく夕食を済ませました。
孫がいると賑やかで嬉しいのですが、皆 子守に追い回されて、ゆっくりと御飯が食べれませんでした。それでも、美味しく料理が食べれました。

伊勢海老の刺身です。
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孫の魁吏と璃音です。
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皆満足して、お店から出ています。
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たまには、こういう贅沢が出来れば幸せです。
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スクワット  スクワット

昨晩は、さすがに練習疲れで、21時に就寝して今朝7時半まで寝ていました。
よく寝ましたが、まだしんどいです。
お墓参りをして、10時過ぎに体育館へ。
練習を再開すると、練習の虫が騒ぎ出し、家でじっとしておれませんでした。

左肩の痛みが酷いので、ベンチが出来るかどうか試す予定でした。
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