ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
腹筋コロコロ  

昨年末、腹筋コロコロ(俗に言うアブローラーですが)を購入したのですが、自宅ではしないので、市営体育館のトレーニングルームに置いて、使用しています。
シットアップのように腰が痛くないので、デッドやスクワットした後でも、苦に無く出来ます。
ただ、体全体使うので、慣れるまでは ちょっとしんどいです。
結構、皆 使っているようです。
これで、少しはメタボ解消になれば良いのですが。

980円で購入しました。

http://ossu-gym.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/01/14/ts2a0125_2.jpg
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