ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
四国パワー 最終編  

四国パワー 最終編として、自分の試技を思い出しながら書きます。
この第31回四国パワーの出場は、これで3回目かと思います。

当日5時半に目が覚めて、6時半に自宅を出発して、会場である高知市東部総合運動場体育館に到着したのが、8時半ですから、高速道路を利用して2時間の距離です。
高速道路代も1000円になりましたから、早く安いということです。
高速道路でなく国道で行った時は、3時間半ほどかかったと思います。

会場に入ると、既に試技場も設営され、顔なじみの選手も10人余り来ていました。
ベンチは、昨年9月に開催された全日本マスターズベンチ大会が高知市で開催されましたが、その時にパワーラインのベンチ台とイバンコのシャフトとプレートを購入いていますので、それを使用しますので、我々選手も嬉しい限りです。


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ベンチ(2)  ベンチプレス

昨日のスクワットが効いて、腰から下が筋肉痛でたまりません。
それで、今日は休養したかったのですが、河野さんが練習するということで、久し振りに午前中に合同練習しました。
先ずは、ベンチを一緒に5sets。

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