ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド(1)  デッドリフト

とうとう今日が、5連休の最後の休日。
結局、外出することもなく、練習三昧の連休でした。
今日は、腰の疲れが残っているのですが、デッドをしてみました。
どのような練習方法をするか今日の練習で決めようかと思いましたが、まともな練習が出来ず、悩んでいます。
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