ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ(4)  ベンチプレス

昨晩は、2年振りに帰省した息子、孫達と外食。
嬉しさの余り、ちょっとお酒を飲み過ぎて、朝は調子が悪かったのですが、午後から回復したので、体育館へ。
息子は、朝 大阪に帰りました。
次は、お盆に帰るように言いましたが、さて 何時の事やら?
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