ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ(6)とデッド(2)  ベンチプレス

今日で昼食抜きが3日目ですが、腹が減る割には体重は減らず。
仕事を終えて、体育館に行く途中、余りの空腹にスーパーでおにぎりを1個買って、パクリ。エネルギーが出てきそうですが、1個では足らんです。

さて、今日はデッドをするつもりでしたが、丁度 河野さんがベンチをやり始めていたので、一緒にベンチ。
続きを読む
1




AutoPage最新お知らせ