ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
インクラインベンチ  ベンチプレス

昨日の練習疲れのせいか、何時もの通り、目覚まし時計で目が覚めたのですが、もう5分と目を瞑ったつもりが、25分過ぎて気が付く。
やばい、会社に遅れると、朝食を食べずに出社。
という訳で、さすがに今日は昼食を食べました。
やはり、飯を食べないと元気が出ません。

今日は、練習を休む日ですが、少しでも体重を減らそうと、体育館へ。
実際は、練習しても体重は変わりませんが、気持ちだけでも気が楽になりますので。
それから、今日 健康保険組合からメタボ指導の感想レポートのアンケートが来ました。正直、メタボ指導は受けたくないですね。

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