ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット(3)  スクワット

今朝は、月1回の行きつけの病院での高血圧の検診。
130−90でした。薬を飲む前は、200〜220−110〜120でしたから、薬の効果は絶大ですが、低い方は体質・食生活の大幅な改善をしない限り、下がらないようです。
この薬代が、3000円余りで、当初は高いと思っていましたが、5年程 通院していると高く感じなくなりました。慣れのせいかもしれません。

病院から帰ってから、気合を入れてスクワットする為に体育館へ。

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