ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ(9)  ベンチプレス

午前中、見学船のお手伝いをした後、午後 ラーメンを食べて、体育館へ。
約4時間立ちっ放しと暑さで疲れるわ、腰が痛いわですが、ベンチ。
肩の調子も良くは無いのですが、何かベンチ大きな壁に当たったようで、もうベンチは伸びないどころか、地力が落ちているようです。

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造船所見学  

今治海事展に合わせて、今治の各造船所は工場見学を催しました。
我社もタンカーの見学を催し、私の役目は操舵室で見学者の説明を行いました。
一体何人が来るのだろうかと思っていましたが、予想外の大勢の見学者に驚きました。
私の担当時間が午前中の3時間でしたが、約40人で25グループが来られて、休む間もなく説明を行い疲れました。
少しだけ写真載せます。
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