ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド(4)  デッドリフト

今日は、久し振りに河野さんと練習。
体育館へ行った時には、河野さんがベンチをほぼ終了していたので、ベンチを終わるのを待って、一緒にデッドをしてもらいました。

河野さんをのせまくり、予定サイクル重量に、+20kgをやらせてしまいました。(笑)
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