ベンチ ベンチプレス
土曜日の朝、スクワットの練習してから、体がだるくなり、日曜日も同じく、もう死んでいました。何もする気なく、家でゴロゴロとなまけものになっていました。
今日も、まだ疲れが残っていますが、明日と明後日 都合により練習出来ませんので、ベンチをしました。
それにしても、今晩の体育館のトレーニングルームの室温は25℃ですが、湿度が80％あり、蒸し暑い。
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今日も、まだ疲れが残っていますが、明日と明後日 都合により練習出来ませんので、ベンチをしました。
それにしても、今晩の体育館のトレーニングルームの室温は25℃ですが、湿度が80％あり、蒸し暑い。
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スクワット スクワット
ベンチ ベンチプレス
デッド デッドリフト
我社は、シルバーウイークではありませんでしたが、今日は休日です。
朝のうちに練習に行きましたが、昨夕からの雨で蒸し暑く、湿度が80％近くあり、久し振りに大汗かきました。
朝の練習は、体が目覚めていないせいか、夜の練習と比べて、一割ダウンのパワーでしょうか？
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朝のうちに練習に行きましたが、昨夕からの雨で蒸し暑く、湿度が80％近くあり、久し振りに大汗かきました。
朝の練習は、体が目覚めていないせいか、夜の練習と比べて、一割ダウンのパワーでしょうか？
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ベンチ ベンチプレス
岡山市ベンチまで、3週間切りました。
本気モードで練習しなければ、情けない記録に終わります。
今日は、菊池さんが補助してくれて、気合を入れてくれましたので、気持ちを入れてベンチの練習が出来ました。
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本気モードで練習しなければ、情けない記録に終わります。
今日は、菊池さんが補助してくれて、気合を入れてくれましたので、気持ちを入れてベンチの練習が出来ました。
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