ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

残暑厳しいこの2,3日です。
金曜日は、飲み会があったせいもありますが、余りの暑さで今年初めて、扇風機を回して寝てしまいました。
おまけに、昨日に今日と孫4人が揃い、賑やかです。
今日の午前中だけ、誰もいない間に、練習に行ってきました。
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