ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

日が暮れるのが、早くなりました。
お盆前までは、19時でも明るかったのが、今日は18時半で薄暗くなり、車のライトを点灯しなければならないほどでした。そして、昼間の暑さから夕方には、かなり涼しくなった気がします。
そのせいか、今日の練習では、この夏 初めてTシャツを着替えなくてすみました。
ただ、汗は結構出ましたが。
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