ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッドとベンチ  デッドリフト

夕方、体育館へ。
練習の順序からすれば、苦手なデッド。

続きを読む
0

整体  

今日は、所用で会社には有休をとり、午前中に整体に行って来ました。
今まで、一度も整体とかカイロには行った事が無かったのですが、右肩のゆがみと腰の張り具合を見てもらいたく、緊張しながら診察を受けました。
続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ