ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

一昨日、昨日と飲み会が続き、ちょっと飲み過ぎてしまいました。
胃の調子が悪いのは仕方ないとしても、下痢っぽくなりトイレに通いすぎて、お尻が痛くてたまりません。自業自得ですが。

今日は、月一回の通院で、何とか病院に行きかねました。
そして、14時からは、鹿田さんと体育館でベンチ合同練習の約束をしていましたので、行けるのか心配でしたが、約束通り練習出来ました。

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