ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

プッシュプル大会の翌日から右腕の肘の内側(前腕と二頭筋の付け根)に痛みが生じ、コップを持っても痛みが酷くなりました。
今は、大分 ましになりました。
ベンチかデッドの何れかの影響かもしれませんが、今は気にするほどでもないので、大会以来のベンチをしました。
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スクワット  スクワット

今日は、ほぼ2週間振りのスクワット。
ベンチばかりしていると、どうしてもスクワットとデッドが疎かになります。
愛媛パワーまで、スクワットとデッドは、2回ぐらいしか出来ないかもしれません。
今回は、190kgは厳しいかも。
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酒抜きの飲み会  

今日は、会社仲間の飲み会でしたが、さすがに一昨日の大会の疲れがあり、お酒を飲みたいと思わず、3時間ウーロン茶2杯で飲み会を凌ぎました。
こんな事は、年に1回あるかないかの珍事です。
そして、お酒無しの3時間は長く、苦痛そのものでした。

それから、この夏過ぎから、鶏肉は良いのですが、牛肉を2,3切れ食べただけで、気持ち悪くなり、食べれなくなります。
そして、酒量もぐっと落ちました。
体質が変わってきているのかなと不安になります。

さて、11月15日の愛媛パワーに向けて、明日から3種練習です。
3週間足らずで、その間に出張もあり、厳しい状況ですが、重さ慣れをして、超ミニサイクルで頑張ります。
明日は、スクワット。
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プッシュプル大会結果その(2)  

岡山市ベンチプレス大会日記は、我ながら長文だと感心しながら、編集の時に消してしまい、かなりショックでしたが、プッシュプル大会はそのような事がないように、書きます。

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プッシュプル大会結果(1)  

プッシュプル大会から帰って来ました。
香川県パワー大会とプッシュプル大会の結果を載せます。
大会日記は、後日載せます。

香川県パワー大会に奈良県から芦原兄弟(18歳と14歳)が出場していましたが、その結果を見て下さい。勿論、ノーギアです。驚くべき記録です。

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