ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
風邪気味  

1ヵ月前ぐらいから、風邪気味で咳が酷い。1年前も同じ症状で、歳のせいか?

今日はデッドの予定でしたが、休養をとりました。
そして、明日は我課の忘年会です。松山市の道後温泉で泊り掛けで行います。


お酒は、程ほどにして、温泉にゆっくりとつかり、体を癒してきます。

土曜日は、ベンチ130kgのサイクルに挑みます。
目標は、6reps。これをクリア出来れば、何とか150kgも可能かもしれません。
肩、腕を壊さないよう、頑張ります。
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