ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル(7)  ベンチプレス

昨晩は、当課の忘年会で道後温泉に泊まりがけで行きましたが、露天風呂につかったのが災いして、風邪を悪化させてしまいました。
10階建てビルの屋上に露天風呂があるのですが、外気が寒いのは当り前ですが、お湯がぬるく体が暖まりませんでした。

おまけに、お酒も残り、今朝はダウンしていました。
大会まで残り1週間ですので、寝ているわけにはいかず、15時過ぎ頃 ベンチだけをちょこっとしてきました。
何時も使用しているベンチ台が空いていなかったので、普段使っていないベンチ台を使いましたので、駄目な結果でした。言い訳ですが。
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