ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級：　S:193kg(60才、87.45kg）、B:157.5kg(50才、82.6kg）、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83㎏級：S:187.5kg(63才、82.2kg）、B:140.5kg(63才、82.2kg）、D:195(61才、81.85kg)
肩凝り　　
2009/12/28  19：53 ｜ 投稿者: 愛媛のおっさん ｜ 詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
ベンチの練習を休んで、丁度2週間になりますが、一番辛いのは練習出来ないジレンマもありますが、それ以上に酷いのは肩凝りです。
今までに経験が無い辛さです。肩凝りから頭後頭部への頭痛もあります。
これは、運動していた時は、全身の血行がよく、肩凝りもなかったものと思います。

肩凝りよりも筋肉痛の方が、はるかにましです。
正月明けの練習が、待ち遠しいです。（笑）
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