ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
肩凝り  

ベンチの練習を休んで、丁度2週間になりますが、一番辛いのは練習出来ないジレンマもありますが、それ以上に酷いのは肩凝りです。
今までに経験が無い辛さです。肩凝りから頭後頭部への頭痛もあります。
これは、運動していた時は、全身の血行がよく、肩凝りもなかったものと思います。

肩凝りよりも筋肉痛の方が、はるかにましです。
正月明けの練習が、待ち遠しいです。(笑)
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