ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
1月は行く  

確か、「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」と言われる通り、1月も明日で終わりですね。毎年の事ながら、こんな調子で3月まであっという間に終わるのでしょう。
この時期に、大会があるのは、仕事での移動とか受験を控えた子供さんがいる人とか、何故か気ぜわしく、落ち着いて練習が出来にくい環境かと思います。

ところで、JOベンチプレス大会に備えて、無理して練習をして、かなりプレッシャーを感じていましたが、肩の不調で大会出場を断念したので、正直 肩の荷が降りたというか、ほっとしています。
暫くは、肩と相談しながら、マイペースで練習していきます。
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ベンチサイクル(7)  ベンチプレス

1月は、新年会が多いので、ついつい練習が疎かになってしまいます。(これは、酒飲みの言い訳ですが)
一昨日は、大学の新年会、昨日は、お客様との新年会でした。
さすがに、お酒は控えめにしました。

今日は、ベンチを少し。
丁度、河野さんがベンチをしていましたので、2人で一緒に練習出来て、良かった。
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スクワットサイクル(4)  スクワット

今日は、スクワット。
体育館に行くと、丁度 河野さんがスクワットを終えた後でしたので、そのままバーバルを使わせてもらいました。
又、河野さんが、メインセットで補助に立ってくれたので、セットクリアが出来ました。やはり、パワーの練習は、1人でするより、仲間と一緒にする方が、モチが上がります。
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ベンチサイクル(6)  ベンチプレス

今年前半の愛媛関連の大会予定
2月28日:JOベンチ(大阪)
4月4日 :愛媛オープンベンチ(松山)
4月18日:愛媛パワー&ベンチ(松山)
4月25日:四国パワー&ベンチ(高知)
6月? :全日本マスターズパワー(岡山?)

先ずは、JOベンチに出場すべき練習していましたが、今日の練習結果で、今年のJOベンチ出場は断念します。
折角、皆さんにお会い出来るチャンスですが、申し訳ございません。
JOベンチは、知らぬ間に6年連続出場していますので、連続出場を続けたかったのですが、今の体調では、ただ単に出場するだけの結果となります。
やはり、自己記録更新出来る体調で出場したいと思います。

4月25日の四国パワー&ベンチのノーギアパワーを目標に切り換えて、無茶しない練習をしていきます。3ヵ月あれば、少しはパワーが戻せると思います。
四国パワーでそれなりの記録が残せれば、全日本マスターズパワーに挑みたい。
しかし、ベンチシャツの規則適用がどうなるか不明なのが気懸かりです。

どちらにしても、肩の調子を戻しながら、頑張ります。
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九州出張  

明日は、久し振りというか 7,8年振りに、大分県臼杵市に出張です。
今治市からは愛媛県の西側の八幡浜市まで車で2時間余り走り、八幡浜港から臼杵港までフェリーで2時間半足らずで到着です。
往復で約9時間です。日帰りですから、殆ど 移動時間ですね。
というわけで、今日は練習休みですが、明日も練習休みです。

明日は、朝が早いので、もう寝ます。
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