ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級：　S:193kg(60才、87.45kg）、B:157.5kg(50才、82.6kg）、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83㎏級：S:187.5kg(63才、82.2kg）、B:140.5kg(63才、82.2kg）、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル（３）　　ベンチプレス
2010/1/9  14：33 ｜ 投稿者: 愛媛のおっさん ｜ 詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
今朝は、全日本ベンチに出場予定の鹿田さんのベンチシャツの調整と合わせて、森田さんと3人で合同練習。
ベンチシャツの調整は、なかなか難しいようで、練習見ているだけでも疲れます。
森田さんは、昨日もベンチをやっていましたので、少な目のセットで終了。

私は、前回出来なかった重量を再挑戦。一ヶ月前と比べると、確実に10kgダウンしています。
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