ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル(2)  スクワット

この3連休で各地で成人式が行われていますが、毎年の事ながら、一部の成人式でマナーを乱すニュースが流れていました。
我々世代の成人式自体が、今のように盛大に行われていなかったせいもあるかもしれませんが、あのようにニュースになる出来事は無かったと思います。

私が住んでいる今治市も今日が成人式で、新成人を横目に見ながら、体育館へ。
今日は、スクワット。
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