ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級：　S:193kg(60才、87.45kg）、B:157.5kg(50才、82.6kg）、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83㎏級：S:187.5kg(63才、82.2kg）、B:140.5kg(63才、82.2kg）、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル（３）　　スクワット
2010/1/18  21：47 ｜ 投稿者: 愛媛のおっさん ｜ 詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)
昨日、17日は高知県協会主催で、三土手選手によるパワーの講習会があり、行きたかったのですが、うっかりして、朝　目が覚めると9時でした。
高知県の広瀬さん、行かなくてすみませんでした。

前回のデッドで痛めた腰も大分治り、今日はスクワット。
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