ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
復活を目指し  

ベンチ復活を目指し、ブログタイトル通り「いつかは160kg」を達成すべき、今日から気持ちを切り換えて、頑張ります。
自分なりの工夫というか練習方法を少し変えていきます。

ところで、今日の練習で嬉しいことが二つありました。
自分の事では無く、一緒に練習している若い2人が自己新を出した事です。
1人は体重55kgですが、ベンチフォームがしっかりしてきて、75kgを挙げたこと。
もう1人も体重60kg切るぐらいですが、スクワット100kgを超えてしたことがなかったのですが、今日は100kgを5回挙げました。
絶対挙げてやるという気持ちが大事なんでしょう。
自分も初心に戻り、頑張るしかありません。

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